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嫩滑水嫩透白肌 从内而外养出来

http://www.panvren.com 2013-11-23 14:43:16 乐贝网
    从内开始变美的饮食习惯对美肌来说必不可少的。积极补充体内不足的营养素,从身体内开始改变。不仅仅能美肌,还能起到清除便秘和减肥的效果。

从内开始变美的饮食习惯对美肌来说必不可少的。积极补充体内不足的营养素,从身体内开始改变。不仅仅能美肌,还能起到清除便秘和减肥的效果。

嫩滑水嫩透白肌 从内而外养出来

绿色蔬果饮让便秘不再是困扰

菠菜,香蕉,苹果,柠檬等和水一起混合就OK了。每天早上替代早饭喝一杯,让肌肤在不知不觉间变得明亮动人。

选择颜色鲜艳的应季食材

因为应季的食材具有非常高的营养价值,所以在饮食的时候完全不用担心食用过量。蔬菜和水果等,一些色彩丰富的蔬果,能够轻松帮助身体摄入均衡的营养。

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玫瑰花茶芦荟汁

只要选择含有丰富维他命的饮品就OK了,从饮食上注重美白护理。

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颜色鲜艳的蔬菜

选择充满营养的应季蔬菜。如饮用方便的蔬果饮和浓汤。

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杏仁含有丰富的维他命E能够使肌肤有光泽。预防老化也非常有效果。

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美白和抗氧化作用对预防老化有非常好的效果,所以最好能随身携带。

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大豆·鳄梨·番茄

简单易得的营养辅助食品,和食物一起食用,非常容易吸收。

嫩滑水嫩透白肌 从内而外养出来

亚麻仁油 橄榄油

不单单能制造细胞膜和荷尔蒙,作为干燥对策,上质的油也是必须品。

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